有社交恐惧症怎么办?

社交恐惧症在青少年中相对而言比较多见，不少青少年在这一时期表现出不敢与人交往，显得胆小怕事等等。无疑，社交恐惧症会影响青少年的心理健康和成长，那么什么样的表现是社交恐惧症呢？若是患上此症该怎么办呢？

社交恐怖症表现繁多，但都与同别人交往有关。如在别人面前怕吃东西、怕脸红、怕说话、怕笑、怕被别人注视、怕与异性接触等。他们一旦发现被别人注视，自己就不自然，脸红，不敢抬头，不敢与人对视，甚至感到无地自容。因而不愿社交，特别害怕到公共场合去，不敢从成排人面前走过。这些回避行为加重了对人恐怖的恶性循环。下面是一个社交恐惧症的实例：

小东从10岁左右开始就已出现社交恐怖症状，随着时间的推移，他的病情日趋严重，发展为自卑、孤僻、内向、沉默寡言，不敢外出。别人看他一眼，总觉得是自己难看引起的；别人不看他，又认为是因为自己长得难看，因此总是瞧不起自己。

经了解得知，他的社种社交恐怖症起因于一件微不足道的小事：在一年级的一次班会上，他不慎讲错了一句话，引得同学哄堂大笑。他当时并没有意识到是自己讲错了话才引起同学大笑的，反而认为是自己脸上有什么不妥。自此开始便害怕与老师和同学接触，学习成绩也因此一落千丈。

在患病初期，他只是觉得自己的脸不好看，后来发展到觉得自己的头型不好看，身体不好看，衣着也难看。别人吐痰，他认为是厌恶他。有时和父亲一起外出，别人和父亲讲话，他也认为是因为自己难看所以别人不愿搭理自己。

后经心理医生分析开导，小东终于逐渐平静下来，逐渐改变自己的想法，并把全部精力和注意力放在学业和能力的提高，最终克服社交恐怖症，使自己的身心趋向成熟。可见，若是青少年的社交恐惧症症状严重，那么最好带其接受必要的心理咨询，以免影响其成长。

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